Das Feld der erotischen Liebe und Sexualität ist für mich kein weiteres To-Do auf der Alltagsliste, sondern kann eine wunderbare Ressource im Leben sein– eine Quelle der Verbundenheit und Intimität. Neben der individuellen Sexualität spielt auch das Miteinander als Paar oder Polykül und Kommunikation eine große Rolle. In einer Welt, die vielfältige Lebens- und Beziehungsmodelle ermöglicht, fühlen sich viele Menschen davon jedoch auch überfordert. In all diesen Feldern biete ich Ihnen Unterstützung, um Klarheit zu finden und Ihren eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Dabei liegt der Fokus in meiner Arbeit vor allem auf dem Hier und Jetzt. In meiner Praxis geht es weniger darum, in der Vergangenheit zu forschen, sondern vielmehr darum, zu schauen, welche Bedingungen und Ressourcen Ihnen aktuell zur Verfügung stehen, und wie Sie damit Ihr Sexual- und Liebesleben in der Gegenwart und Zukunft bewusst und erfüllt gestalten können.
Dabei wechsle ich in meiner Arbeit zwischen zwei Rollen hin- und her, je nachdem, was gerade gebraucht wird. So agiere ich zu mancher Zeit als Beraterin, um Wissen zu vermitteln (z.B. zur weiblichen Anatomie), konkrete Informationen oder inspirierende Vorschläge zu geben – und stehe Ihnen dabei mit meiner ganzen Expertise zur Verfügung. Im Coachingprozess werden Sie als Klient*in die Antworten jedoch größtenteils in sich selbst finden – durch gezielte Fragen begleite und unterstütze ich Sie dabei, eigene Lösungen zu entwickeln und Ihr individuelles Potenzial zu entfalten.
Ich habe tiefgehende Aus- und Weiterbildungen absolviert und einen Schatz an Methoden kennengelernt, die mir ein breites Repertoire an Möglichkeiten in der Praxis zur Verfügung stellen. So arbeite ich gerne mit dem Sexocorporel- und Embodiment-Ansatz, systemischer Sexualtherapie und lösungsfokussierter Kurzzeittherapie. Doch dogmatische Anhaftungen an einzelne Schulen und Konzepte liegen mir fern. Stattdessen nutze ich eine Mischung verschiedener Ansätze und wähle intuitiv aus, was für Sie und Ihre Situation wirkungsvoll sein könnte. Durch meinen kunstpädagogischen Hintergrund inspiriert, nutze ich auch gerne kreative und spielerische Interventionen, wie etwas bei bei diesem Angebot.
Dabei unterstütze ich in meiner Praxis sowohl längere Prozesse als auch kürzere, intensive Begleitungen. Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Kurzzeit-Coaching nach de Shazer und Berg gemacht. Je nach Anliegen kann es hilfreich sein, in einer Intensiv-Session über mehreren Stunden tief einzutauchen, um schnelle und kraftvolle Veränderungen anzustoßen, wie zum Beispiel bei dem Angebot Paar-Intensiv.
Welche Form für Sie am besten passt, können wir gemeinsam im ersten Gespräch herausfinden – oder sprechen Sie mich gerne direkt darauf an. Manche Menschen bevorzugen einen behutsamen Prozess in kleinen, kontinuierlichen Schritten über einen längeren Zeitraum, um Veränderungen sanft zu integrieren. Andere fühlen sich durch ein konzentriertes, intensives Eintauchen inspiriert, bei dem wir in kürzerer Zeit fokussiert an den Themen arbeiten. Beide Ansätze haben ihre eigene Tiefe und Intensität – es geht darum, herauszufinden, was sich für Sie stimmig anfühlt und Ihre Bedürfnisse am besten unterstützt.
So oder so, Sexualität ist, wie das gesamte Leben, durch Veränderungen und Entdeckungen geprägt. Ich begleite Sie gerne dabei, herauszufinden, wer Sie da aktuell sind bzw. was Sie brauchen, um ein für Sie stimmiges und erfülltes Sexual- und Liebesleben zu leben.