Ich frage meine Klienten gerne, wie sie sich ihre Lust als Person oder auch Tier vorstellen würden. Wie erscheint die Lust vor Ihrem inneren Auge, wenn Sie sich Lust als ein Wesen vorstellen? Wie sieht sie aus, welche Kleidung trägt sie oder ist sie ganz nackt? Welchen Namen hat sie? Wie bewegt sie sich durch den Raum? Wo und wie lebt und liebt sie, in welchem ihr eigenen Reich? Wie ist der Klang ihrer Stimme? Wenn Sie mögen, zeichnen oder malen Sie dieses Wesen in ein Pleasurejournal. Oder entwerfen Sie eine Collage aus Magazinbildern und -schnipseln. Und dann lassen Sie sie zu Ihnen sprechen. Was möchte Ihnen Ihr Lustwesen sagen? Lassen Sie sich auf ein intimes Gespräch mit ihm ein.
Reflektieren Sie Ihr Liebesleben mit dem Pleasurejournal
Vielleicht haben Sie in Zeiten von Covid-19 kaum Lust auf Sex, was nicht verwunderlich wäre. Vielleicht fühlen Sie sich in Zeiten von Social Distancing aber auch besonders horny, was ebenfalls keine so untypische Reaktion ist. Wie wär’s damit? Sie könnten den Lockdown nutzen, um über Ihr Sexleben zu reflektieren. Warum? Um Bilder und Worte für Ihre Sexualität zu finden*. Weil es Spaß macht und eine nette Abwechslung darstellt. Weil es Sie mit sich selbst in Verbindung bringt. Haben Sie noch ein kitschy/samten/edles und unbeschriebenes Notizbuch irgendwo bei rumliegen? Schnappen Sie es sich und machen sie es zu Ihrem persönlichen Pleasurejournal für die nächsten Wochen! Und wenn Sie mögen, begleite ich Sie in meiner Praxis durch einen intensiven Reflexionsprozess. Erfahren Sie mehr über sich und Ihre Lovemap. Machen Sie sich die Kraft Ihrer Sexualität bewusst. Bereit für einen besonderen Trip in Ihr geheimes oder nicht so geheimes (Sie entscheiden, ob Sie die Seiten Ihres Journals mit jemanden teilen) Sex-Universum?
*Es ist so bedeutsam, dass Sie in Ihrer Sexualität Worte und Bilder finden, die für Sie stimmig sind. Worte sind machtvoll. Fehlen uns Bilder und die Worte in diesem Bereich, bleibt ein blinder Fleck. Auch in der Sexualität brauchen wir eine Sprache, um miteinander kommunizieren zu können. Finden Sie Ihre eigene Sprache, Ihr eigenes Sex.Luv-Vokabular.